Alimentação para sua Saúde Intestinal

Já parou para pensar o quanto a alimentação influencia na nossa vida e no nosso organismo? Os alimentos também auxiliam na prevenção e no tratamento de algumas doenças. Como é o caso das doenças intestinais, onde se deve ingerir alimentos ricos em fibra, como:

  1. Abacate,
  2. Linhaça,
  3. Brócolis e outros vegetais crucíferos (couve, repolho e couve-flor),
  4. Bananas (quanto menos madura, mais fibras). Biomassa de banana verde é excelente!

E devem evitar:

  1. Alimentos fritos,
  2. Farinha branca – alimentos refinados,
  3. Álcool.

Apesar das dicas você deve procurar um especialista que auxilie você nem uma abordagem individualizada. Dessa forma você conquistará bem-estar e qualidade de vida! Agende uma avaliação!