Dormir bem é fundamental!
Como está a sua noite de sono? Você tem dificuldade para pegar no sono? Você acorda disposto ou cansado? Dormir bem melhora o seu sistema imunológico, ajuda você a emagrecer, diminui o ritmo de envelhecimento, ajuda no aprendizado e no seu desempenho físico e mental.… Continue a ler »Dormir bem é fundamental!