Já parou para pensar o quanto a alimentação influencia na nossa vida e no nosso organismo? Os alimentos também auxiliam na prevenção e no tratamento de algumas doenças. Como é o caso das doenças intestinais, onde se deve ingerir alimentos ricos em fibra, como:
- Abacate,
- Linhaça,
- Brócolis e outros vegetais crucíferos (couve, repolho e couve-flor),
- Bananas (quanto menos madura, mais fibras). Biomassa de banana verde é excelente!
E devem evitar:
- Alimentos fritos,
- Farinha branca – alimentos refinados,
- Álcool.
Apesar das dicas você deve procurar um especialista que auxilie você nem uma abordagem individualizada. Dessa forma você conquistará bem-estar e qualidade de vida! Agende uma avaliação!